Les méthodes efficaces

Le brossage :

Après chaque repas et pendant 3 minutes environ (le temps d’une chanson !).

La brosse à dents devra être souple (inférieur à 20/100ème) afin de ne pas blesser la gencive. Elle doit être changée tous les 3 mois.

Positionner votre brosse à 45 degrés de façon à ce que les poils soient à cheval sur la gencive et les dents.

Descendre la brosse de haut en bas et vice versa (de la gencive vers la dent, du rose vers le blanc), ou bien plus efficace encore effectuer des mouvements de rotation en brossant les dents et le bord de la gencive en même temps.

Frotter chaque face des dents sans oublier le dessus.

Les adjuvants au brossage :

Votre dentiste peut vous conseiller d’utiliser un ou plusieurs accessoires pour compléter votre brossage dans les espaces interdentaires.

Le fil dentaire :

Il élimine la plaque dentaire sur les surfaces latérales des dents.
Le fil sera tendu entre les deux majeurs. On frotte de bas en haut et de haut en bas en maintenant le fil plaqué sur la dent. Pensez à nettoyer les deux côtés de l’espace interdentaire.

Les brossettes interdentaires :

Indispensables pour nettoyer les les espaces interdentaires. On positionne la brossette horizontalement et on exerce un mouvement de va et vient. La bossette devra être nettoyé dans du bain de bouche entre chaque passage pour éliminer les bactéries. Il existe des crossettes de différents diamètres adaptées aux espaces inter-dentaires étroits ou larges.

L’hydropulseur :

C’est un appareil qui projette un jet d’eau à forte pression dans les espaces inter-dentaires. En plus d’un massage de la gencive, il permet d’éliminer les débris bloqués, mais n’élimine pas les bactéries de la plaque dentaire. Il ne remplacera donc pas la brosse à dents ou les brossettes.